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バーンマシーン 効果 スピードバッグ 通販 使い方

筋トレで肉体改造

筋トレを今から始める人は少なくないでしょう。

筋トレで夏になる前に引き締まった体を作って夏を満喫したいと考えている人は沢山います。肌の露出が増える
季節に、たるんだ肉体で過ごすのと引き締まった体を披露するのでは異性の目も全然違います。

筋トレを今から始めれば夏本番に間に合いますね!

バーンマシーンで筋トレ

筋トレ用の道具の中で、最近話題のバーンマシーンスピーバッグというトレーニング器具を知っていますか?
バーンマシーンは筋トレを効果的に行うことが出来る画期的なマシーンです。

筋トレをするにはスポーツジムでの専用トレーニングを行ったり、自宅でも筋トレ用の道具を色々と揃える
必要があったりと費用が掛かります。
バーンマシーンなら自宅に1つ持っているだけで肩や腕、胸などの上半身を一度に鍛える
ことが可能です。
畳1畳分のスペースでも十分なトレーニングを行うことが出来るのがバーンマシーンなのです。

バーンマシーンとは重さ約5.5キロで、二つの円の中に手を入れて色々な高さや角度で回すことで筋肉を
鍛えることが出来るトレーニングマシーンです。

バーンマシーンは持ち運びが便利で、大きな音を立てずにトレーニングをすることが出来るので、どこででも
筋トレをすることが出来ます。

バーンマシーンの効果

バーンマシーンは主に肩や腕、胸など上半身を中心に鍛えます。
バーンマシーンを使うと、ひねりのある動きをしながらダンベルを持っての運動効果もあり、回すだけで
筋トレと有酸素運動を同時に行うことが出来るんです。

バーンマシーンは短時間で効果を感じることが出来るのも魅力です。

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